Habe ich irgendeine belastung im seelischen Bereich, gelingt es mir kaum noch konzentriert und mit Freude zu arbeiten. Ich habe deswegen schon Kündigungen hinnehmen müßen. Ich kann aber nicht jedesmal krank machen, nur weil ich mich belastet fühle.
Kennt dieses Phänomen jemand ?
Sili
Beste Antwort
Wenn man depressiv gestimmt ist, fällt einem wohl alles sehr schweeeeer!! Der ganze Körper ist in Mitleidenschaft gezogen. Man fühlt sich seeehr müde und ausgelaugt, nichts macht mehr Freude. Der Energiepegel sinkt beträchtlich. Alles erscheint einem sinnlos. Für was?? - ist die ständige Frage, die man sich selbst dann dauernd stellt....
Die Depression kommt meistens stark hervor, wenn man vorher Aggressionen heruntergedrückt hat, wenn man etwas verdrängt, was einem zornig oder unglücklich macht. Da man nicht immer aggressiv reagieren kann in unserer Welt, sucht sich die Seele wohl einen Ausgleich, die hitzige Energie, (bewusst oder unbewusst) abzureagieren.
Es bleibt einem nichts anderes übrig, als sich in einen depressiven Zustand zu "begeben".
Damit ist das Problem erstmals behoben. Wärend depressiver Zustände mag man in der Regel auch mit niemandem reden, man lässt niemanden mehr wirklich an sich ran, wünscht es aber insgeheim!!
Viele Menschen verstecken ihre Depressionen hinter Excessen wie Alkohol oder Süssem.
Die Depression bahnt sich immer ihren Weg.
Meistens ist sie auch Ausdruck eines inneren, nicht bewältigten Konfliktes am Arbeitsplatz oder mit dem Partner.
Sich dann bei der Arbeit zu konzentrieren, wird seeeehr schwierig, weil einem dauernd vielleicht das innere, ungelöste Problem im Hirn herumspukt....
Bei der Depression kann sich auch der ganze Körper "abkühlen", man friert ständig und möchte gerne gewärmt werden. Depression kann auch eine Flucht sein....
Am meisten nützt es, wenn man diese traurige Verstimmung einfach zulässt. Je mehr man versucht, sie wegzudrängen, desto mehr holt sie einem ein. Natürlich ist es sehr schwer so zu arbeiten, aber vielleicht könntest du einen Ausgleich in der Natur suchen, z. B. einen Spaziergang an einem Wasser oder an einem Waldrand?? Schöne Musik kann auch hilfreich sein, weil man sich damit gut entpannen kann. Musik kann heilsam sein für die Seele.
Es nützt nichts, extrem unter die Leute zu gehen, um diese Traurigkeit zu überspringen, denn - dann fühlt man sich inmitten dieser anscheinend glücklichen Menschen unwohl - und nachher noch viel schlechter.....
Jedoch ist es meiner Meinung nach bei Frauen ein bisschen anders als bei Männern. Für Männer ist es wohl extrem schwierig, sich dieser Verstimmung einfach hinzugeben und sich zurückzuziehen. Meistens überspielen sie es, indem sie sich eben unter viele Menschen begeben, um alles zu vergessen...
Vielleicht könntest du versuchen, während der Arbeit, die dann ja viel anstrengender wird, dich auf einen schönen Ausgleich am Abend zu freuen?? Aber das ist alles leicht gesagt...
Wünsche dir alles Gute!!
Sue
Hallo, das Problem hatte ich auch schon.
Es ist eben ein tief sitzendes Problem. Ein Job ist im häufigsten Fall mit viel, viel stress verbunden. Und das ist einfach nichts, wenn man schon genug eigene Sorgen hat.
Im regelfall fehlt in dieser Situation ein Mensch, der zuhört. Viele Leute hören zu, können aber nicht nachempfinden. Andere geben Tips, die aber auch nicht immer 100 % sind.
Die beste Lösung ist eine Psychologische Stationäre Klinik. Das ist keine Schande sich in solche Hilfe zu begeben. Denn dort sind Leute mit den selben Sorgen, die es nachempfinden können. Und meistens bleiben es Freunde auf ewig.
Ein versuch ist es auf alle Fälle wert.
Viel glück.
Polly
Gehe zu einen Arzt und lasse dir helfen ,den auch mit Depressionen ist nicht zu spaßen !
BetteDavis
Das klingt nach einer psychischen Krankheit - dagegen kann man sich behandeln lassen. Geh doch zu einem Psychiater - er wird dir entsprechende Medikamente verschreiben. Gegen Depressionen kommt man alleine nicht an - da brauchst du dringend ärztliche Hilfe !
rescuelady
versuchs mal mit fliegen