Anonym
Beste Antwort
Tief durchatmen.
gedanken ordnen, dann eines nach dem anderen machen und versuchen dabei auf kleinigkeiten zu achten, schön einfallende sonnenstrahlen, ein lachen...was auch immer dir gefällt. genieß es. nimm dir mal bewusst zeit für ne nette sache.
Sagt sich immer einfacher als es ist- I know.....
Annel
tritt mal ein bisschen zurück und nimm mal eine auszeit
Anne
Da kann ich nur sagen, Willkommen im Verein!
Bist du beim Zahnarzt, geht es genau anders herum. ;-)
Anne
exterra
BewuÃt leben,man kann es lernen!!!
Doro
ich versuch dann immer mich einfach mal zu beruhigen... hinsetzen, nachdenken, Tee trinken (echt, die wärme beruhigt) und einen plan erstellen von dem, was man vorhat zu tun und, so doof es sich anhört, prioritäten setzen...