Favorisierte Antwort:Tee enthält Antioxidantien.
Antioxidantien im Tee können Ihnen möglicherweise dabei helfen, sich vor einer Vielzahl von Krebsarten zu schützen, darunter Dickdarm-, Darm-, Haut-, Brust-, Lungen-, Speiseröhren-, Magen-, Dünndarm-, Leber-, Eierstock-, Prostata-, Bauchspeicheldrüsen- und Mundkrebs. Aber verlassen Sie sich nicht nur auf Tee, um einen gesunden und straffen Körper zu erhalten, denn Tee ist schließlich kein Wundermittel!
Hilft den Cholesterinspiegel zu senken
Laut einer Studie des American Journal of Clinical Nutrition erwies sich Tee als hilfreich, um den Cholesterinspiegel zu senken. Quellen zufolge können 5 Tassen pro Tag zu Ergebnissen führen, und es hat sich auch gezeigt, dass ein höherer Konsum zu einem stärkeren Abfall des Cholesterinspiegels führt. Dies bedeutet jedoch natürlich nicht, dass Sie 50 Tassen pro Tag trinken müssen. In Maßen wäre das am besten.
Erhöht das Gedächtnis, die Konzentration und den Fokus
Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Kombination von L-Theanin (natürlich vorkommende Aminosäure im Tee) und Koffein das Gedächtnis und die Reaktionszeit verbessert und gleichzeitig den Fokus und die Konzentration erhöht. Dies ist einer der Gründe, warum Mönche es zu Meditationszwecken benutzten.
Antiphlogistikum
Wirkstoffe im Tee können helfen, das Ausmaß von Entzündungsreaktionen oder Entzündungen zu senken. Eine Entzündung ist mit fast jeder modernen Krankheit verbunden, einschließlich metabolischem Syndrom, Arthritis und Depression. Eine Entzündung kann der Grund dafür sein, dass Sie Wasser zurückhalten und aufgedunsen aussehen. Ein paar Tassen Tee können Ihnen tatsächlich helfen, dünner auszusehen und sich dünner zu fühlen.
Reduzierte Cortisolspiegel
Cortisol ist ein Stresshormon, das zum Bauchfett beiträgt und Ihre Haut schnell altern lässt. Jüngste Studien haben vorgeschlagen, dass 3-4 Tassen Tee pro Tag Ihren Cortisolspiegel weniger ansteigen lassen. Eine Studie legt nahe, dass der tägliche Konsum von Tee über 6 Wochen Ihren Cortisolspiegel wieder normalisiert.
Verbesserte allgemeine Gesundheitsmarker
Teetrinker sind in der Regel gesünder, da das Trinken von Tee mit besseren gesundheitlichen Ergebnissen korreliert. Teetrinker sind daher gesundheitsbewusster und achten stärker auf andere Aspekte des Lebens, die das körperliche und geistige Wachstum fördern. Mit diesem kalorien- und zuckerfreien Getränk können Sie Ihre Gesundheit, einschließlich Ihrer Körper- und Hautzusammensetzung, mit nur 2-3 Tassen pro Tag problemlos unterstützen.
Für die Nebenwirkung würde ich sagen, dass es nur eine gibt: Wenn Sie es übermäßig trinken. Wie alles wird es am besten in Maßen genossen :)