Vicky

Hallo ich bin Schülerin und kann mir daher leider kein Personal Trainer leisten, eine Freundin von mir hat sich das Kayla Itsines (instagram @kayla_itsines) programm gekauft und ich habe es mir ihr probiert aber es ist so furchtbar anstrengend für mich! Jetzt brauch ich ein Anfängertraining, denn irgendwann möchte ich Kaylas Training machen!die Erfolge sind einfach toll!! Könnt ihr mir was empfehlen??

hallo ich hab bald ein Referat über Kernspaltung und im Internet hab ich folgende Erklärung gefunden :

Je höher die Zahl der Protonen und damit je schwerer die Elemente werden, desto mehr Neutronen bis hin zu einem deutliche Überschuss werden benötigt, um die Coulombkräfte zu kompensieren, die wegen der sehr kleinen Abstände zwischen den Protonen sehr groß werden können. Bei hohen Protonenzahlen wie beim Uran ist man am Limit der Balance zwischen Coulombabstoßung und bindenden Kernkräften. Die Kerne beginnen instabil und damit radioaktiv zu werden.

also Neutronen werden benötigt um die Coulombkräfte zu kompensieren und den Kern stabiler zu machen!??? aber warum wird Uran-235 bei Neutronenbeschuss (zu U236) instabiler ? sollten mehr Neutronen nicht MEHR gegen die Coukombkräfte wirken ?

oder hab ich was falsch verstanden

hoffe auf hilfe

danke

Bin ja gerade am abnehmen und war heute beim vapiano essen. Der Cesare Salat hat unglaublich gut geschmeckt. Ich wollte nur wissen wie viel Kalorien der hat, vll weiß es ja jemand. Hier die Beschreibung:

Romana Salat, Croûtons, Grana padano D.O.P, Cesare Dressing

Hallo möchte abnehmen, aber laufen und im Fitnesscenter abmühen macht mir persönlich nicht Spaß! Was macht ihr für einen Sport? Vll ist ja auch etwas "exotisches" dabei ;)

Bei mir hat das einen großen Einfluss, wie ist es bei euch ?

Ich habe von meiner Schwester einen Toshiba Laptop Satellite C650 bekommen. Im Internet finde ich keine Preis angaben dazu und meine Schwester erreiche ich im Moment nicht. Könntet ihr mir vielleicht sagen wie viel euro ich verlangen könnte ?

Hier die Daten

Windows 7

Prozessor: Pentium/R) Dual-Core CPU T4400 @ 2.20 GHZ

Ram: 4 GB

Systemtyp: 64-Bit

Grafikkarte: Mobile Intel(R) 4 series express chipset family

Vll könnt ihr mir ja eine Preisspanne nennen, hab echt keine Ahnung von Laptops

er ist jedenfalls noch schnell und hat keine Kratzer usw.

Hallo ich hoffe ihr könnt mir helfen, da ich ab PC so schnell schreibe und mit meinen Gedanken eher mitkomme, als handschriftlich, wollte ich fragen ob ihr ein PC Tagebuch kennt, das möglicherweise ein schönes Design hat und wenn es geht nicht Online ist, sondern kostenlos zum downloaden.

Danke vicky

Also unser Physik lehrer hat uns gesagt Stromstärke ist WIE VIELE Elektronen PRO SEKUNDE an einem gewissen PUNKT vorbeifließen. So wir haben ein Versuch gemacht und einen Serienschaltung aufgebaut mit zwei Wiederständen darin. Dann haben wir die Stromstärke gemessen. Sie ist nach jedem Wiederstand gleich. Aber das verstehe ich nicht ! Wenn die Elektronen durch einen Wiederstand fließen werden sie ja in ihrer Geschwindigkeit ( Spannung) abgebremst und dann kann doch nach diesem Wiederstand nicht mehr genau gleich viele elektronen PRO SEKUNDEN vorbeifließen.

Hab vergessen meinen Physiklehrer zu fragen und muss ein Protokoll schreiben.

Hoffe ihr könnt mir helfen

Ich hab jetzt schon viel mit metabolic Balance abgenommen aber weil es mir auf Dauer zu streng ist wollte ich wieder meine heißgeliebte Schokolade einbauen. Ich kontrolliere gleichzeitig mit einem App meine Kalorien. Wenn sich jetzt locker eine Schokolade ausgehen würde ( nur von den Kalorien her) würde sich der Zucker dann als Fett ansetzen, obwohl ich meine Kalorien nicht überschritten habe ? Ich frage deshalb, weil ich gerne so 3 mal die Woche Schokolade essen aber eben im Vergleich zu früher nicht so viel und sonst eh gesund essen.

Hallo Leute, ich auch ein Buch über jemanden der ein interessantes Leben geführt hat, interssante Menschen kennengelernt und spannende Dinge erlebt hat. Eben etwas anderes als das typische Alltagsleben. Ob fiktiv oder real ist mir egal, ich würde mich nur gern inspirieren lassen und etwas "neues" lesen.

Könnt ihr mir Bücher empfehlen ?

Hallo Leute

Ich möchte ein bisschen abnehmen, ich hab gehört, dass man sein Fettgehalt auf ca. 30g am Tag verringern soll und sowieso Gemüse und Obst und wenig Kohlenhydrate essen. Nur will ich mir ab und zu auch mal was gönnen, ich hab mir schon was süße ausgesucht das hat 4,4g fett und 208 kcal ! Wenn ich jetzt Sport mache,Fettreduziertes esse und das Brot an dem Tag weglasse, ich so also unter den 30g fett liege und die Kacl auch verbrenne, setzt sich der Zucker dann als Fett am Körper an ? Ist das immer so mit den Kacl und dem Fett ?

Hoffe ihr könnt mir helfen danke

Hallo Leute

Ich möchte mir ein bisschen was dazu verdienen und so hab ich mich im Internet ein bisschen umgeschaut.

In meiner Nähe gibt es ein Einrichtungshaus das eine Stelle an der Kassa sucht. Aber jetzt hab ich auch ein bisschen bammel, weil meine Schwester meint, wenn nach dienstschluss 500€ in der Kassa fehlen, muss ich die rein zahlen ( also sollte was mit der computerkassa oder sonst was nicht stimmen)

Habt ihr Erfahrungen an der Kassa? Worauf soll ich achten? Soll ich mich bewerben ? Gibts grund zur sorge ? Soll ich schon mal lernen schnell zu zählen ;) ?

Ich bin 17 und hatte noch nie einen Freund aber es schaut mich auch nie einer an oder will mich näher kennenlernen, weder in der Schule noch beim Fort gehen, noch sonst wo.

Ich bin normalgewichtig aber leider ein bisschen schlechte haut ums kinn herum, trage aber gut deckendes Make up.

Komischwerweise sagen mir erwachsene, dass ich gut aussehe aber anscheinend finden das die Jungs in meinem Alter nicht.

Habt ihr eine Idee, woran das liegen könnte, ich meine es kann doch nicht sein, das es auf der ganzen Welt keinen 17-18 jährigen Jungen gibt der mich ansatzweise hübsch finden könnte.

Hallo leute

könnt ihr mir sagen welche Frisur meiner Gesichtsform schmeichelt oder sie kascheirt.

Ich hab ausgeprägte Wangenknochen, ein breites Kiefer, normales Kinn und eine runde Nase.

vll fällt euch was ein

LG vicky

Ich kenne eine gute Diät, bei der man innerhalb einer Woche 4kg abnehmen kann. Mein Ziel ist es aber abzunehmen und meine Ernährung langfristig umzustellen.

Jetzt zu meiner Frage:

Wenn ich zuerst die Diät mache und dannach meine Ernährung gesund umstelle,kommt dann auch der Jojo Effekt ?

Die Diät ist mir ein bisschen zu einseitig und zu streng aber natürlich spornt es sehr an wenn man vorallem am Anfang gleich Kilos verliert. Ich denke dann ist es auch leichter die Ernährungsumstellung durchzuziehen, weil man ja seinen schönen Körper behalten will.

Bei meiner Diät müsste ich sehr wenig essen.

Bei der Ernährungsumstellung würde ich es eher lockerer angehen lassen.

In meinem Kopf hab ich das Tagesbeispiel bei der Ernährung ungefähr so im Sinn:

In der Früh ein gesunder Weckerls vom Becker oder einen Gemüseaufstrich vom Bio laden mit Vollkornbrot. Zwischendurch Nüsse oder ein Natur Joghurt, zu Mittag einen Salat oder wieder ein Weckerl ( gibt in der Schule leider nicht soviel gesunde Möglichkeiten) und wenn ich zwischendruch Hunger bekommen einen Apfel oder anderes Obst und am Abend eine Suppe oder ein Wok oder eben andere gesunde Rezepte.

Glaubt ihr bei so einer Ernährungsumstellung wird auch der Jojo Effekt eintreten ?

Aja natürlich fange ich auch bald an Sport zu betreiben ( Volleyball in einer Mannschaft)

Ich habe wirklich extreme Komplexe mit meinen Brüsten ! Sie sind kleiner als klein und passen nicht zu meinem Körper, seit ich 12 bin hat sich nichts mehr verändert :(

Ich werde bald 18 und wir nächstes Jahr mit der Schule nach England und da will ich so sehr mit aber wie werden in einer Jugendherbere absteigen mit einer Gemeinschaftsdusche!

Ich würde mir so gerne im Sommer die Brüste vergrößern lassen aber wie soll ich das finanzieren ? Meine Eltern haben überhaupt kein Verständnis für mich !

Bitte helft mir, gibt es überhaupt Wege ? Oder muss ich Zuhause bleiben ? Die aus meine Klasse reisen immer Witze über kleine Brüste, sie wissen alle nicht das ich so kleine hab, weil ich einen Bh mit Wasserpolstern trage und die simuliern normalgroße Brüste !

Hallo ihr, meine Freundin und ich wollen in diesem Sommer auf Urlaub fahren ! Im Mittelpunkt stehen für uns eher die Kultur, die Landschaft und Erlbenismöglichkeiten. Eher weniger interessieren uns Party Urlaube aber trotzdem hätten wir nichts gegen eine offene Mentalität um schon mal einen kleinen Vorteil beim Kontaktknüpfen zu haben ! Letztes Jahr waren wir in Italien, wo wir viele Menschen kennengelernt haben nur wollen wir jetzt auch andere Lände sehen !

Könnt ihr uns welche empfehlen ? Wir hätten beide so um die 800€ zu Verfügung !

Hey Leute

Ich hoffe sehr jemand unter euch kann mir helfen

Letztens habe ich den Film " Unter der Sonne der Toskana" gesehen!

In einer Szene schreibt sie für einen Kerl für dessen Mutter eine Postkarte!

Sie beschreibt die italienische Atmosphäre so schön

kennt jemand von euch diesen Text ?

Im internet kann ich leider nichts finden :/

Hallo ich hoffe ihr könnt mir einBuch empfehlen, indem es um Reisen geht also indem Geschichten, Abenteuer von einem REisenden erzählt wird !

Sowie im Film into the Wild oder thelma & Louise

So in die Richtung

Solange ich das Geld nicht habe um selbst auf Reisen zu gehen, möchte ich mit Hilfe von Büchern wenigstens davon träumen :)

Ich bin 17 und hatte noch nie einen Freund, meine schwestern dagegen hatten schon viele Freunde und an ihnen sind so viele Männer interessiert ! Ich hab das Gefühl, ein Mann wird sich nie für mich interessieren wenn er meine Schwestern kennenlernt. Wenn wir in einen Club gehen ist auch jeder nur an meinen Schwestern interessiert und mich behandeln sie, als wäre ich gar nicht da( also die Männer) :/

Im Urlaub( war nur mit Freunden) dagegen, waren viele Männer an mir interessiert, aber ich denke mir immer, wäre ich mit meiner Familie gewesen, hätte ich wieder keine abbekommen!

Wie kann ich den Neid ausschalten ? Ich beneide es, so begehrt zu werden !