Sharly

Also mein Trainer sagt ich bin exzelenter Fusballspieler! Alles würde passen... Dribbling, Passtärke, Teamfähigkeit aber nur am Schuss soll es fehlen:(

Da wollte ich euch fragen wie ich trainieren könnte um eine stärkere Schusskraft zu bekommen ich trainiere im Fitness Studio auch die Beine... Vlt könntet ihr mir da spezielle Übungen empfehlen oder vlt fehlt mir die Schusstechnik...

Danke im Vorraus

bin 1,89 groß und wiege 74 kg... bin relativ dick am bauch will mein bauch wegtrainieren und straffen aber nur mein bauch... will keine muskelmasse verlieren... könnt ihr mir da helfen....

auserdem bin ich neu hier und weiß nicht wie ich antworten kann... könnt ihr mir das auch kurz erklären danke im voraus

lg sharly

Ich trainiere seit einem Jahr regelmäig... Ich war relativ dünn und hatte keine Muskeln... Nun merkt man Unterschiede aber ich bin noch nicht erfreut... ich bin 1,89 groß und wiege 74 kg... ich möchte mehr an muskelmasse zulegen aber am bauch will ich den speck verlieren...

Trainiere seit 6 Monaten ein 2-er Split, habe aber sein nem Monat angefangen ein 3 split zu machen... denke an den trainingsplan liegt es nicht... will aber auch nicht die eiweis drinks oder creatin nehmen... hoffe ihr könnt mir helfen auf meine traumgewicht 80 zukommen aber mit museklmasse und wie ich effektiver trainieren kann...

bin neu hier und weis nicht ob es zu viele fragen und text auf einmal ist wenn ja tut mir leid :S

freue mich auf eure antworten und kann es kaum erwarten

lg sharly