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michelle

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  • Wann dehnt man sich? Vor oder nach dem Sport?

    Wann ist es besser sich zu dehnen? Vor dem Sport oder nach dem Sport?

    Ich habe gehört, dass das Dehnen nach dem Sport gut ist, damit man die Beweglichkeit der Muskeln beibehält.

    Vor dem Sport ist ds Aufwärmen doch wichtig, oder?

    Mein Freund sagt, dass das Dehnen vor dem Sport wichtig ist.

    Na ja, ich weiß jetzt nicht, was richtig ist. Wir haben lange diskutiert, aber jeder ist bei seiner Meinung geblieben!

    Ich sage: Man dehnt sich nach dem Sport und vor dem Sport wärmt man die Muskeln durch eine kurze Ausdauereinheit etc. auf!

    Mein Freund sagt: Dass man sich vor dem Sport dehnen sollte!

    Was ist nun richtig? :oD

    4 AntwortenSonstige Sportartenvor 10 Jahren

  • Gibt es ein Joghurtbecher-Kuchenrezept für Marmorkuchen?

    Also mit Joghurtbecher-Kuchenrezept meine ich, ob einer ein Rezept kennt, wo das Maß ein 200g Joghurtbecher ist.

    Beispiel: 2 Joghurtbecher Mehl, 1 Joghurtbecher Milch........etc.

    Vielen Dank im Voraus :)

    4 AntwortenKochen & Rezeptevor 10 Jahren