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Ich bin seit einiger Zeit sehr unzufrieden mit meinem Körper, das Körperfett-Muskel-Verhältnis haut einfach nicht hin.

Nun möchte ich ernsthaft beginnen daran etwas zu ändern, Fett gegen Muskelmasse eintauschen und dadurch einen schönen definierten Körper bekommen.

Ich wiege derzeit gut 100 Kilo bei einer Größe von 184 cm, ergibt einen BMI von 29.5

Da es mir wirklich wichtig ist gesund und sportlich zu leben, will ich dies nun auch durchsetzen!

Wenn mir also jemand EXAKT sagen kann, was ich essen sollte, wie viele Kalorien ich somit zu mir nehmen sollte und welches Training für mich gut ist, würde ich mich sehr freuen.

Ebenso würde ich mich über Vorschläge bezüglich der Personen (Ärzte, Angestellte von Fitnesscentern?), die ich dazu befragen könnte, freuen.

Hallo

Mich interessiert es wie ich bei meinem Motorola Milestone 2 das Ganze so einstellen kann, dass ich eine Sms direkt angezeigt und nicht immer einen Internetlink+ Passwort bekomme.

Soweit ich weiss ist das für mich als Empfänger ja kostenlos. Das Nokia X3 meiner Mutter macht das auch standartmässig, und das ist technisch nicht soausgreift wie meins.

Ich hoffe das mir jemand helfen kann. Bekomme recht häufig Mom, hab aber keine Ingernetflat um diese sofort abzurufen.

Hallo.

Ich war neulich bei einer ehemaligen Schulkameradin, diese hatte sich versehentlich einen dieser komischen Facebook- bzw Messenger-Viren mit ihrem Laptop eingefangen.

Dazu las ich in einem Forum, das man diesen nur beheben kann wenn man das System komplett neu aufsetzt. Da ihr System, Windows Vista, nur eine OEM ist und sie somit keine CD hat, wollte ich nun wissen ob man da die Windows 7 180-Tage Testversion draufspielen kann, um das Ganze erst einmal provisorisch zu regeln.

Ist es denn zum jetzigen Zeitpunkt noch möglich, nach Windows 7 Release und SP1, diese zu verwenden?

Hallo.

Nach dem Unwetter über Thüringen vergangenen Mittwoch sind 2 Handys sowie mein iPod Touch 2G nicht mehr in der Lage zu starten.

Ich habe leider erst recht spät mitbekommen das mein iPod durchnässt war. Als ich jedoch zu Hause war, legte ich ihn sofort in eine Schale voll Reis.

Vorhin lud ich ihn zum ersten Mal seit Mittwoch, zu meinem Erstaunen leuchtete das Display schwach auf. Da jedoch die Entsperrfunktion nicht funktionierte, führte ich vor ca. 30 Minuten eine Systemwiederherstellung durch. Nun sieht man auf dem Display nur noch sehr schwach viele senkrecht verlaufende graue Linien. Erkannt wird das Gerät dennoch von meinem PC.

Starten bzw. ausschalten lässt er sich nicht mehr.

Meine Frage dazu ist: kann ich noch irgendetwas machen damit das Gerät wieder funktionstüchtig ist? Mir reicht es vollkommen aus wenn ich nur Musik hören kann, ich brauche ihn bloß noch eine Weile bis ich genug Geld habe um mir ein neues Handy zu kaufen.

Danke an jeden, der nützliche Informationen für mich hat.

Hallo.

Ich suche ein Programm mit dem ich mehrere Tonspuren aus einem .MOD-Video rausfiltern kann.

Das Video hab ich in der Schule aufgenommen, will nun aber nur 1 Person reden hören anstatt den Rest der Klasse, die recht laut ist.

Wenn jemand von euch ein solches Programm kennt, bitte postet direkt einen Link dazu.

Es sollte nach Möglichkeit ein kostenloses Programm sein.

Danke.

Hallo.

Ich müsste einmal wissen, wie man es hin bekommt, dass man ein Mikrofon an den PC anschließt und dazu Musik laufen lässt.

Also ich meine, dass wenn man spricht, die Musik leiser geht, jedoch nicht aus.

Wäre nett wenn man mir helfen könnte.

Danke.

Hi.

Ich wollte mal wissen, wo ich bei GTA 4 die Standartmods für die Autos herbekomme.

Von mir aus kann man die auch irgendwo hochladen und mir dann den Link schicken.

Meine Autos gefallen mir nicht mehr und ich hatte vergessen, die originalen irgendwo zu speichern.

Danke im Vorraus.

ja also ich suche schon seit sehr langer zeit einen css wcs dm server... einen, der auch gut besucht ist..

also wer ne ip anbieten kann, immer her damit ^^

Hallo.

Ich muss für die Schule etwas über soziales Zusammenleben unter Tieren (im Tierreich) machen.

Kann mir da bitte jemand helfen? brauche eine definition und formen davon. danke.

Hallo erstmal.

Ich habe eben versucht, mich über das Programm ICQ7 anzumelden. Leider klappt das nicht.

Ich habe das Programm ausgeführt. Doch die Oberfläche erscheint nicht mal.

Über ICQ2Go kann ich mich noch einloggen.

Vor ein paar Stunden funktionierte das Programm noch. Ich habe es auch schon neu installiert. Bringt aber nichts.

Bitte helft mir. Ohne ICQ bin ich aufgeschmissen!

Hallo,

Ich habe vor ein paar Tagen, um Fifa 09 spielen zu können, in der Systemkonfiguration (Start>Ausführen>msconfig) eingestellt, dass nur Windowselemente und mein AVM WLAN Stick beim Windowsstart gestartet werden. Leider finde ich den 'Realtek HD Audio Manager' nicht mehr. Ich wollte den Sound meiner 5.1 Anlage etwas ändern.

Da ich leider nicht weiß wo der Audio Manager installiert ist, kann ich ihn nicht starten.

In der Systemkonfiguration habe ich ihn schon mit einem Häkchen versehen. Doch leider passiert nichts.

Ich hab mir auch schon die neuste Version (30. März 2010) runtergeladen.

Doch da steht das keine Treiber, die gebraucht werden, enthalten sind.

Ich hoffe dass mir jemand helfen kann.

Bei meiner Windows-Festplatte steht dass ich wohl eine x86 Version von Windows verwende.

Ich weiß nicht ob es was damit zu tun hat, aber mein Vater hat gesagt dass ich Software nur als 64 Bit runterladen und verwenden kann. Deswegen weiß ich nicht ob das mit x86 oder x64 läuft.

Bitte helft mir wenn ihr könnt.

Ja also ich wollte wissen wie man bei den beiden Programmen den Bass so einstellt, dass es Wummert aber die Stimmen trozdem gut verständlich sind.

Wenn ihr mir andere Programme empfehlen könnt, gerne.

Ich Danke für alle Antworten.

Hallo ich suche eine Schriftart bei Windows Office Word und ich weiß nicht wie sie heißt.

Ich will mir für meinen Steam-Namen eine andere schriftart nehmen, da ich den normalen Name langweilig finde.

Jetzt suche ich eine Schriftart bei der das 'S' aussieht wie ein Blitz.

Ich habe das nur mal gesehen als sich ein Klassenkamerad 'Slayer' oder so was auf den Arm schrieb.

Nun ja jetzt will ich einfach mal wissen was es so für (gute) Schriftarten gibt die ich verwenden könnte.

Ich danke euch im Voraus

Hi ich habe heute meinen iPod Touch 2G in die MAC-Liste meines Providers hinzugefügt.

Ich habe mir schin viele Posts in anderen Foren durchgelesen, doch leider konnte mir niemand helfen.

Nun frage ich also hier. Ich mache als Anhang 2 Bilder, die zeigen, was genau mein Problem ist.

Ich habe gelesen, dass eine Verbindungsanzeige erscheint. Diese ist bei mir nicht vorhanden, da mein iPod garnicht erst mit dem Internet über den Router von Arcor verbunden wird.

http://www.picolodia.com/store/medium_ewlhjp.jpg

http://www.picolodia.com/store/medium_lv4mnd.jpg

Ein Kumpel hat mir gesagt ich muss, sofern meine Games schnellerladen sollen, Steam bei der Virenüberprüfung ausschließen. Das muss ich irgendwie beim Antivirenprogramm einstellen.

Kann mir jemand verraten wie ich das mache?

Ich habe übrigens

'avast! Antivir Home'

als Virenprogramm.

Vielen danke für eure Antworten.

P.S.: Bitte beschreibt es genau wie ich das ausgrenze. Also den gesamten Steam/Valve Ordner.

Ich möchte ein paar lustige Sprüche wissen. So etwas wie 'Sprich mit der Hand'.

Wenn ihr solche Sprüche kennt, schreibt sie bitte so schnell wie möglich.

Unerwünscht sind Beiträge wie 'Ne, ich kenne keine.'

Bitte unterlasst diese Art der Antworten.

Danke im Vorraus.

Hi ich habe heute (20.10.09) so Themenpacks runtergeladen. jetzt habe ich ausversehen 2 installiert, nämlich Vista (nur skin) und Mac OS (nur skin).

wie mache ich das rückgängig? ich will wieder normales XP oder nur dieses vista skin haben

BITTE HELFT MIR!