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Hallo, ich trainiere schon mehr als 5 Jahren Krafttraining, 5-6 mal in der Woche seit 1-2 Jahr richtig intensiv. Montag & Freitag FK III, Dienstag FK IV Mittwoch Und Samstag Bauch & Rückenstreckmuskulatur, Donnerstag FK II. Immer mit 3 Sätze von 8-12 WH.

Ich bin aber total unzufrieden wie sich mein Körper verändert hat, ich habe zu muskulösen Beine so das ich kleiner und dicker aussehe 😟 ( ich bin 1.65m)

Ich möchte gerne Bikini Fitness orientiert trainieren. Leider kenne ich niemand das wirklich etwas darüber eine Ahnung hat um zu fragen, wie ich trainieren soll.

Kann mir jemand helfen?

Vielen Dank!

Danke

Hallo, mein Sohn 8 Jahre geht schon 1 Jahr im Kunst-turnen, er ist sehr beweglich das einzige und auch das wichtigste das ihm fehlt ist die Kraft,jetzt haben seine Trainer ihm 4 Wochen Zeit gegeben das er Kraft aufbauen musst, nach diese 4 Wochen musst er 5 verschiedene Übungen machen (die man auch nur mit Kraft machen kann.) und wenn er es nicht kann musst er leider auhören. Könnt Ihr mir bitte helfen wie ich mein Sohn mehr kraft aufbauen kann?

Hallo wir haben ein kleiner Kater hell roter mit viel weiß der noch ein Namen sucht ,könnt Ihr mir ein paar beispiele geben DANKEEEEE!!!!!

Stimmt das die größte Katze in ein Wurf auch die Größere Katze wird sein? Und der kleinste eher kleiner?

wir möchten gerne ein zweite katze nehmen, aber das problem ist das sobald eine katze zu hause ist faucht unsere Katze die ganze zeit, wir haben die katze von unsere nachbarin die manche mal bei uns kommen. Was kann man machen das sie sich vertragen und das sie nicht immer faucht? habe gelesen das spezielle gerüche gibt die helfen?

Seit etwa 3 Tage Niest meine Katze mehrmals Täglich. Kann das eine normale Erkältung sein?

Wie viel Muskel kann man aufbauen in 5 monate 5x in der woche ins Fitness gehe, 3x Kraft & 2 x Ausdauer, denn ich wil wissen wie viel ich eigentlich Fett abgenommen habe, weil bei mir zeig die Wage immer noch gleich (68kg. =() als vor ich mit dem Training angefangen habe

Zweite frage, ich habe jetzt angefangen weniger kalorien zu essen also etwa 300-500 kal weniger als das was ich verbrauche, wie lange meint ihr das es dauert 9kg. abzunehmen

Wie viel Muskel kann man aufbauen in 5 monate 5x in der woche ins Fitness gehe, 3x Kraft & 2 x Ausdauer, denn ich wil wissen wie viel ich eigentlich Fett abgenommen habe, weil bei mir zeig die Wage immer noch gleich (68kg. =() als vor ich mit dem Training angefangen habe

Zweite frage, ich habe jetzt angefangen weniger kalorien zu essen also etwa 300-500 kal weniger als das was ich verbrauche, wie lange meint ihr das es dauert 9kg. abzunehmen

Hallo, also ich gehe schon seit 5 Monate ins Fitness 5 tage in der Woche. Montag Krafträning und Ausdauer Dienstag Step& Ston Body Pump Mittwoch Ausdauer Donnerstag Step, Freitag Body Pump. Beim Gewicht habe ich nichts abgenommen aber ich habe sicher an Muskel mehr und etwas weniger Fett ( ich schätze 2-3 kg) aber immer noch nicht mein Wunschgewicht.

Ich bin eine Frau grösse 1.59 und Wiege 68, würde gerne 59kg, sein. Bei der Ernährung achte ich mich nur leider Samstag und Sonntag sind die Tage die ich mich nicht achte und mehr Esse.

Jetzt meine Frage, ist es normal das es so langsam geht zum abnehmen? Seit 5 Monate gehe ich regelmäßig 5 x in der Woche ins Fitness und habe erst etwa 3 kg. abgenommen. Mache ich etwas falsch? Sollte ich auch Samstag und Sonntag auf die Ernährung achten?

Hallo wollte fragen was sollte man essen um den Stoffwechsel aktivieren?

Danke

Hallo, ich verstehe nichts mehr. Seit 6 Woche gehe ich 5 Tage in der Woche ins Fitness. Montag krafttraining und Ausdauer Dienstag + Freitag gehe ich ins Body Pump Mittwoch Ausdauer Donnerstag Step. Und mit sehr Entäuschung habe ich zugenommen und nichts Abgenommen. Ich weis das Muskel schwerer als Fett ist, aber in meine alte hose komme ich immer noch nicht hinein.

P.S Mit der Ernährung achte ich auch mache aber kaine Diät

Danke für eure antwort

Hallo, nun gehe ich schon 6 wochen ins Fitness 5 x in der woche 2 x Body Pump 1 x Kraft und 2 x Ausdauertraining. Aber ich habe bis heute noch nichts abgenommen, beim Essen kontroliere ich mich auch. wie kann das sein? =0(

Danke für eure antworten.

wollte nochmals fragen wegen das füttern von meier Katze, also sie isst jetzt aber nur trochenfutter und auch nur wenn ich ihr es mit ein löffel leberwurst dazu mische. Ist das auch Ok? soll ich jetzt mal es ihr lasse und dann später wieder versuchen mit verschiedene futter zu probieren?

Hallo, Februar gehen wir für 3 wochen in di Ferien. Ich kann meine Katze diese 3 wochen meiner Schwester geben ( sie ist dan 4 monate alt). Meine angst ist, das die kleine sicherlich denkt das wir sie vergeben und vieleicht noch vergisst sie uns, ihr daheim und gewönt sich bei meiner schwester. Ich hätte sonst noch di opzion das sie zuhause bleibt und das meine Nachbarin sie Füttert, sie würde sie Täglich einige stunden bei sich zuhause nehemen. Was meint ihr was besser ist für meine kleine?

Gruss und danke für eure antworten.

Hallo, meine Katze will immer noch nicht essen. Einmal wärend ich kochte wollte sie butter essen, da habe ihr ein wenig butter ( halber kaffelöffel) mit dem trochenfutter gemisch und so hat sie ein wenig gegessen. Ich gebe Ihr jeden Tag 3 verschidene nassfutte unn 3 ferschiedene trokenfutter aber sie geht nie essen. Soll ich so weiter machen?

Tierarzt hat mir auch gesagt ich müsste es so versuche bis sie Ihr futter isst.

Hallo, wir haben eine kleine katze ist 12 woche und sie ist schon seit 1 woche bei uns.

Sie trink nur milch, habe schon viele verschidene dosen gekauft aber ohne erfolg. Sie will aber imme unser Essen essen, die wurst hat sie sehr gerne. Aber ich möchte nicht das sie sich an unser essen gewönt. Was kann ich tun?????