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pelicanjack

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  • I have a question about my phisical well being.

    im 15 years old am im trying to loose weght and gain some muscle.

    i want to know if my eating schedule is correct:

    6:00 am- 10:00 am (breakfast..regular food..fruit..yogurt.

    11:00- whey protein meal replacement

    12:00- 2 createine formula pills

    3:00 pm: small power bar (maybe a small piece of chicken also)

    6:00 pm: whey protein meal replacenment.

    8:00-9:00 pm: eat something light and small.

    i workout at the gym and do free weights evryday..maybe in the morning..maybe in the afternoon. ill also do some cardio..

    is this a good way to loose weight and get a little stronger?

    what changes will you make?

    what other products should i try?

    thanks alot for your help.

    1 AntwortDiet & Fitnessvor 1 Jahrzehnt