vanilladluxx

I just got p90x to my 18th birthday and I have trouble understanding the nutrition plan and other stuff.

Im 6.3 and 190 lbs my energy amount is 2 860 so my nutrition level is level 2 does that mean I start with the Energy booster phase?

And what do I eat for lunch? during high school?

Can I change the meals? Like instead of swordfish, catfish.

I saw that there are 3 different p90x workouts, double, classic and lean which one do I do?

In your opinion, what do I definitely need for p90x (workout and supplements)

I got a pullup bar in my room(just a metal piece between the walls

will this be enough?

Thanks for the answers.

Sind die Läden in Paris Sonntags geöffnet... und lohnt es sich einen Sonntag in Paris zu verbringen.

An meinen Fenstern ist eine Sicherheitsfolie dran (war mal ein privater Kindergarten). Habe jetzt schon versucht die Folie abzukriegen, geht aber sehr schwer und ist Millimeter Arbeit!! Wer hat einen Rat??? Danke schon mal!

einen neuen Führerschein zu bekommen nach Verlust des alten?

Zu welchem Arzt geht man bei Knieschmerzen?

Ich würde mir gerne einen Heimtrainer (Fahrrad) zulegen.

Es gibt sehr viele Angebote, aber worauf sollte man wircklich achten ?

Bin ich mit einer gesetzlichen Krankenversicherung (AOK) automatisch im Ausland versichert, oder muss ich noch eine extra Versicherung abschließen?