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Achim
Fettfreie Muskelmasse zunehmen kcal bedarf?
Hallo also ich kenne mich jetzt nicht perfekt aus aber kenne halt so basics und ein wenig mehr über muskelaufbau udn ernährung
so mein ziel ist es mein Körperfett zu reduzieren allerdings muss man dafür ein kcal defizit erreichen ist ja klar
ich gehe 4mal die woche ins fitnessstudio und mache eine 4er spli in dme alle muskelgruppen enthalten sind
meine frage ist wie seht ihr folgenden beitrag? http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/tabid/217/Fit...
bei mir wären es aktuell 70kg fettfreiemuskelmasse jedoch sieht die zufur in kcal ein wenig ungewöhnlich aus für mich denn mein bedarf laut kcal rechner leigt bei 2100kcal(etwa) und zum aufbau sol ich nun (fettfreien aufbau) 3129 zumir nehmen?
ich finde das komisch was meint ihr?
also beim googlen kam auch recht wenig raus bei mir
2 AntwortenFitness & Diätenvor 8 Jahrendvd key troz Probe3 und ck3i nicht schaffbar?
Hallo ich habe sowohl den Ck3i als auch den probe3
ich habe mehrere tut und anleitungen mir angeschaut una versuche den key auszuelsen meienr konsole da ich diesen bald brauchen werde.
Ich wollte fragen was ich falsch mache?
Ich nutze den aktuellen jungelflasher und gehe auf phat key schale den strom ab warte fünf sekunden und halte probe 3 auf den punkt MXPPX01 nach dne fünf sekunden schalte ich den strom wieder ein udn der key wurde extracted nun nochmal die probe von punkt wegnehem stom nochmal für fünf skuden ausschalten und dann wieder ein und dann ok dann ist es failed was mache ich falsch?
dies dient zu lern zwecken da ich mich damit beschäftige und gerne konsolen slebst repariere
2 AntwortenXboxvor 9 Jahrenseit jdownloader panne und recoverten system keine funktion mehr?
hallo erstmal,
ich habe folgendes problem mein jdownloader funktioniert seit der panne die geschehn ist nichts mehr(siehe das bugfix auf jdownloader.org)ich habe etwa eine woche vorher meinen laptop revocert da diese nicht mehr lief
ich wollte wieder was von eime hoster laden doch was ist jdowonloader fängt zwar mit dem download an aber nach ein paar sekunden verleirt er die verbingung zum host bzw zum server eigentlich normal ja aber doch nicht bei jedem?
was könnte mein problem sein jdownloader ist aktueel java ebenfalls könnt ihr mir helfen
1 AntwortSoftwarevor 10 JahrenVIA 6421 SATA PCI-Karte extern an mein asus a52j?
ja hallo leute auch wenn hier es vieleicht zu aufruhn kommt frage ich mal ob ich diese SATA karte an meinem laptop anschliessen kann extern?da bei mein fester rechner ich sage mal flötten gegangen ist kann ich den nicht mehr benutzen.
mein sohn hat ne xbox 360 mit lt+ firmeware aber die neue 1.9 muss wieder drauf weil der xbox live will so ich frage jetzt für ihn ob er diese karte ohne problem an meinem laptop anschliessen kann und seine 360 ´´aufrüsten´´ kann thx für antworten links zu anderen foren werde auch gerne angenommen
1 AntwortLaptops & Notebooksvor 10 JahrenWindows Live Messenger?
Ja hallo erstmal war lange weg und nun gibt es das problem das der Windows Live Messenger von meinem Sohn nicht mehr funktioniert.
Er hat zwei versionen dafür genutzt(also zum ausprobieren)einmal die aktuelle Beta Version und dann die normale aktuelle beide laufen nicht bei der Beta kommt der fehlercode 80072edf und bei der normalen der code: 80040154 und egal was er ausprobiert hat es hat nichts gebracht(also einaml komplett runter schmeißen und neu installen oder mit dem installations Wizard zu Reparieren)oder auch mit den hilfen von Microsoft hilft nicht also könnte bitte einer helfen denn so langsam nervt es mich wie er mir im ohr liegt
THX im vorraus
2 AntwortenMSNvor 1 JahrzehntDiese Rom läuft nicht aber...?
warum? es handel sich um die roms von pokemon heart gold und soul silver
mein großer hat ne freundin die darauf total steht und er denkt sich ok hol ich ihr das doch auf deutsch genauso wie diamant und platin
anfangs kein problem aber dann kam ei dem anderen mal kam die meldung vom ds das das back up vom spiel nur fürs spielen klappen würde und mal geht das spiel net und mal ist es nur teil deutsch und dann wieder japanisch
ich soll fragen ob jemand ein 100%ig funktionierendes pokemon Herz Gold oder Seelen Silber Rom kennt und bitte keine Roms von Rom-Freaks.net nennen bei denen geht unser anti virus los weil dort trojaner sind
thx im vorraus
4 AntwortenSonstiges - Spiele & Konsolenvor 1 JahrzehntGameBoy Advance roms für ds?
meine sohn hat sich für den pc einen emulator geholt der GB,GBA,NDS games abspielt auf dem pc aber er will dir GBA roms auf seinem nds spielen problem wir wissen nicht wie dies geht die NDS und GB spiele sind kein problem die gehn auf dem NDS aber die GBA nicht wie macht man das das die auf NDS laufen?? mein sohn benutzt eine DSOne SuperCard
thx in vorraus
1 AntwortSonstiges - Spiele & Konsolenvor 1 JahrzehntWii lan verbindung??
Ich wollte die internet verbinung für die wii einrichten da kommt dann die frage Wlan oder Lan ich frage mich wo ich bitte den anschluss an der wii finden soll für lan?
ich versuche es mit Wlna da kommt aber Fehlercode:51331 was soll ich machen???
1 AntwortNintendo Wiivor 1 Jahrzehntgute x-box 360 spiele?
nennt mir jedes gute x-box360 spiel das kennt das gerne ist egal ich zocke alles
7 AntwortenXboxvor 1 Jahrzehntist der ring of death schuld??
also folgendes mein sohn und ich haben ein zimmer eingerichtet in dem die 360,der fernseher usw drin ist so nachdem wir zum erstenmal den ring of death hatten war nix aber spätter(so ne woche später) spielt mein sohn an der 360 und ich will an denn pc gehn so kaum mach ich den pc an geht der strom weg und alles aus(aber nur in einem raum(also in dem die 360 der pc usw stehn))so wir haben die sicherung einmal aus(für ne minute)aussgeschaltet und wieder an dann ging es wieder,erstmal,aber nach etwa ein paar minuten nachdem mein sohn die 360 angemacht hatte und den fernseher schaltet sich der fernseher auf standbay so wieder den ferseher ein geschaltet und die 360 zeigte wieder den ring of death nun alles wieder aus und ein und dann nach ner halben stunde zockerrei ist der strom in dem einem zimmer hopps gegangen und nun ist alles so instabil was wir wissen wollen ob das wegen dem ring of death ist das die 360 repariert werden muss weil die singale abschickt die alles abstürzen lassen oder ob es an der leitung oder sicherung liegt bitte schnell antworten..
BIG THX IM VORRAUS
4 AntwortenXboxvor 1 Jahrzehnttabletten überdosis?
Also ich weiß das diese frage schon häufiger gestellt wurde,aber ich frage mal genauer nach welche Tabletten genau(also wie die heißen)und wieviele man davon nehmen muss um an einer überdosis zu sterben und ob diese Rezeptfrei sind???
PS:NEIN ICH WILL MICH NICHT UMBRINGEN!!!!!!!!!!!
MEIN SOHN SOLL EIN REFERAT SCHREIBEN FÜR BIOLOGIE.
UND DAS THEMA IST WIE DER KÖRPER AUF BESTIMMTE
MEIDKAMENTE REAGIERT.
UND NEIN ER HAT MICH NICHT ANGELOGEN ICH HABE DIE LEHRERIN
PERSÖNLICH GEFRAGT OB DAS SO STIMME UND SIE SAGTE DAS DIES
SO SEIE.
SO UND MEIN SOHN WILL NUNMAL ÜBER TABLETTEN UND IHRE
NEBENWIRKUNG BERICHTEN.
UND DOE LEHRERIN WILL AUCH DAS GESCHREIBEN WIRD WANN
MAN MIT WELCHEN TABLETTEN AN EINER ÜBERSOSI STIRBT.
DER AUFGABEN ZETTEL LIEGT HIER BEI MIR!!!!!!!!!!!!!!!
1 AntwortSonstiges - Gesundheitvor 1 Jahrzehntmusik vom pc bzw. notebook auf die x-box360?
ja ich hab mal versucht die musik von mir auf die 360 zu laden aber geht nicht wie kann man musik auf der festplatte der 360 speichern
3 AntwortenXboxvor 1 Jahrzehnttwilight saga new moon?
eine bekannte von mir will wissen wie der titel von der musik ist die man hören kann wenn edward (ist ziemlich am anfang des films)mit seinem auto an der schule ankommt und dann einer sagt :Da kommt Cullen.
Wie heißt der titel dieser musik????(und für die die von meiner frage wegen der bundeswehr mich noch kennen denen kann ich sagen vielen dank für die antworten)
4 AntwortenFilmevor 1 Jahrzehntwehrdienst verweigern?
mein sohn will seinen wehrdienst verweigern und somit frage ich euch wie man dies tut?
ich und mein sohn suchen zwar über google schon nach antworten aber je mehr infos desdo besser?
5 AntwortenMilitärvor 1 Jahrzehntfrankreichs spezialitäten?
ich würde gerne über französische spezialitäten mehr wissen und würde mich dadurch freuen wenn ihr mir entweder links gebt wo ich dann mehr drüber erfahre oder ihr mir einfach das sagt was ihr wisst.
THX im vorraus
1 AntwortParisvor 1 JahrzehntX-box360 will die neuen spiele nicht spielen?
also mein sohn hat sich für seine x-box 360 elite tekken6 geholt und das läuft nicht nun haben wir ja das problem wir mussten vor einem jahr das laufwerk austauschen lassen weil es kapput gegangen ist(aber nicht bei microsoft weil wir die adresse nicht hatten und die garantie der box abgelaufen war)
dieses laufwerk spielt keine gebrannten spiele aber muss genauso wie ein lauwerk das gebrannt abspielt gepatcht werden aber diese wie es heißt wave 4 versuchen wir über disc zu patchen aber klappt nicht weiß einer wie die box zu patchen ist??????????????(sind zu geizig geld auszugeben aber wenns nicht anderes geht gibt mir bitte eine adresse wo ich das patche lassen kann wenns nicht anders geht??????????????????)
3 AntwortenXboxvor 1 Jahrzehnt